HSPの私が苦手なこと
自己分析として自分の苦手なことを残しておく。
随時更新していく。
・大きな音
びっくりする。しばらくの間不安定な気持ちになる。
・強めの口調
怒られているのかと思う。
自分のせいで機嫌を悪くしているのかと思う。
・悪口陰口
自分のことでなくても聞こえてくると気分が落ち込む。
・怖い話
印象が強く残るのでなかなか忘れられない。
・個人経営のお店
注文の仕方など、仕組みが予めわからないので入りにくい。
・夜寝ること
寝てしまうともったいないと思ってしまう。
・階段
階段を上るときにどこに足を置いたらいいのかわからなくなる瞬間がある。
・片付け
片付ける習慣がついていない。
・報連相
人に話しかけることが負担に感じる。
自分のせいで迷惑をかけているのではと考えてしまう。
HSPの私が好きなこと
自己分析として自分の好きなことを残しておく。
随時更新していく。
・寝ること
布団でごろごろするのが好き。
・旅行
旅行の移動手段で乗り物に乗るのも好き。
・ぬいぐるみ
ふわふわ、柔らかいものが好き。
・猫
曲線のフォルムが好き。
・乗り物
電車、車、船、飛行機、新幹線、ヘリコプター。
飛行機が飛んでいたら空を見上げてしばらく観察する。
乗り物酔いもしないので楽しい。
・妄想
特に寝る前にいろいろ考えがち。
・食べること
おいしいものが好き。
・YouTube
2017年くらいから見始めて、それからずっと継続して見ている。
・お花
きれいなものが好き。
季節を感じられて良い。
・海
海の近くで育ったから小さいときから身近だった。
・金曜ロードショー
映画館が遠かったので家で気軽に映画が観れるのが良い。
・布団
ふわふわであったかい。
・果物
おいしい。
・美男美女
きれいなものが好き。
・キラキラしたもの
きれいなものが好き。
・お金
・白
・ふわふわしたもの
・レトロなもの
・焼き肉
・ジブリ
・間取り図見る
・お茶
・チーカマ
・写真
・良い香り
【HSP】との出会い
組織が向いてないことに気づいた。
全部自分の都合の良いように生きたい。
小さい頃から家族以外の人と関わることが苦手。
小学校からなんとなく仲良しグループができて、その輪の中への入り方がよくわからなかった。
性質の合わない先生が担任の小学六年生が一番嫌だった。
休みの日に友達と遊ぶことがほとんどなかったように思う。
誘われることも自分から誘うこともない。
休日は家にいた気がする。
友達と交流する機会が他の人より少なかったのかもしれない。
中学から部活で先輩後輩の上下関係が加わってさらに人間関係が苦手になった。
年下が苦手、仲良くできない、たぶん仲良くしたいとそれほど思っていない。
小学生のときはなかったのに、中学生になった途端始まる上下関係に違和感というか、受け入れるのに時間がかかった。
高校は気になってた軽音楽部の説明会に行ってみたけど、先輩たちがすごく偉そうな態度でよくわからない圧をかけられて、こんなんだったらやりたいことでもやらないほうがいいやと思った。
生徒数も多い、通学がしんどい、少し休むと勉強もわからない。
結局体調が悪くなって高校は一回辞めた。
大学はサークルが合わなかった。
最初は楽しかったけど、本気で取り組んでいる人たちのモチベーションについていけなかった。
やりたかったことができるサークルだったけど、実際にやってみたら楽しさよりも大変さのほうが勝って興味が薄れてしまった。
頑張りたい人だけ頑張ってたらいいと思った。
社会人になって何年か仕事を続けてきたけど、この仕事向いてないなとか、やりたい仕事ってなんだろうとか思ったし、毎年書かされる仕事の目標も苦手で逃げたい気持ちでいっぱいだった。
職場で合わない人が一人いるだけでかなり気分が下がる。
ここ一、二年くらいで【HSP】という言葉を知って、「ああ、これかも」と心が少し落ちついた。
YouTubeでHSP関連の動画を見たり、HSPかどうかチェックしてみたりして、もっと納得できるようになった。
今まで嫌な気持ちや心配事、不安や焦りなど、ネガティブな感情ばかり強く記憶に残っている。
本当はもっと幸せに楽しく生きていきたい。
自分の好きな人たちと、好きなときに、好きな場所で、好きなことを。
全部自分の都合の良い人生にしたい。
もうすぐ30歳になるときに、やっと気づいた。
30年生きてやっと自分のことがわかってきたように思う。
まだまだ気づいていないことはたくさんあるだろう。
いつもいろいろ考えている。
思い浮かんでは消えてしまうことを書き残していきたい。
